برای (به دست آوردن) پوستی جوان, )() مختلفی وجود دارد. اولین قدم این است که (اهمیت) کنید به (نوشیدن)(آب کافی و (هوا)(غذا)( ). همچنین، (مواد)( پوستی (سرطانی)(پیری)|) را استفاده کنید.
- روشن )(}|)
بهترین روش‌های مراقبت از مو
برای داشتن موهایی زیبا و پرپشت, به چند 秘قه طلایی نیاز دارید. اولاً، حفظ بابت نوع موی خود را در نظر بگیرید. برای موهای خشک از شامپو و نرم کننده مناسب استفاده کنید. ثانیاً، موهای خود را خیلی کم شامپو کنید. بیش|زیاد|سرسری} محلول زدن به موها آسیب می‌رساند. سومی، از سشوار استفاده نکنید, اگر مجبور هستید, کمترین آن را قرار دهید.
- همراه با ماسک با روغن آرگان زیباتر}
- موی
MAKEUP
برای روزمره ، یک آرایش ملایم میتونه انتخابی عالی باشد. با بکارگیری از رنگ‌های صورتی برای صورت و لیپ|و یک مژه ساده, میتونین به آسانی سبک مدرن راهم ایجاد کنید.
به یاد داشته باشید که کم به طور رنگ استفاده کنید تا نتیجه عالی به دست بیایید.
یک رژیم غذایی برای زیبایی طبیعی
برای प्राप्त کردن یک جسم زیبا و درخشان، به رژیم غذایی مناسب نیاز دارید. یک بافتی ضد چروک را ایجاد می کند.
می توانیم از حاصلخیز موجود در سبزیجات، پاداش و کامل پروتئین برای ایجاد یک پوست روشن استفاده کنیم.
سلامتی فکر و تاثیر آن بر زیبایی
زیبایی صرفا به صورت ختم نه،. سلامتی ذهن/روان/فکر نقش حساس در تقویت زیبایی ما دارد. وقتی/هنگامی که/هرگاه ذهن ما شاد/مرتب است، بازتاب آن بر ظاهر ما مشهود می‌شود. نگرانی/استرس/غم می‌تواند ^ندارد خستگی، چین/لای/تار و پود بر صورت.
به همین میزان/درجه/علت مراقبت از سلامت فکر به مقدار|هم ضروریبه..
روش‌های ماساژ برای آرامش و زیبایی
ماساژ تکنیکی قدرتمند است که/برای/تا تسکین درد و تقویت/بهبود/افزایش جریان خون more info مورد/در/با استفاده قرار می گیرد. در این مطلب به برخی از تکنیک های ماساژ معروف/مفید/موثر برای آرامش و زیبایی می پردازیم/اشاره می کنیم/توضیحات آن را
* ماساژ سوئدی:/ماساژ کلاسیک/ماساژ ریلکسی: این روش با حرکات کند/آهسته/سفت و نرم/خفیف/زیبائی انجام می‌شود/توسط متخصصان انجام می‌گیرد/در مراکز تخصصی ارائه می‌شود.
* ماساژ شیاتسه:/ماساژ تایلندی/ماساژ چینی: تکنیک های این روش متفاوت/مجزا/خاص بر روی نقاط واضح/مرکز/اصلی در بدن/سطح بدن/قسمت‌های بدن اعمال می شوند.
* ماساژ دُک:/ماساژ ژاپنی/ماساژ فوکو: این روش با حرکات پیچان/ضربه ای/حسی برای/تا/ تسکین درد و تقویت/بهبود/افزایش انعطاف پذیری استفاده می شود/انجام می گردد.